Кистевой тренажер Power Ball

• С помощью тренажера PowerBall вы сможете эффективно тренировать руки, кисти и плечи, держать мышцы в тонусе и проводить профилактику от туннельного синдрома, который вызывает онемение пальцев и кистей.
• Благодаря тренировкам с PowerBall вы не только сделаете свои руки сильными, но и избежите проблем, связанных с продолжительной работой на компьютере или длительным вождением автомобиля - достаточно несколько раз в день делать упражнения по 3-4 минуты с PowerBall.

Как пользоваться тренажером PowerBall

• Найти в роторе небольшое отверстие и вставить в него один из концов шнурка.
• Необходимо медленно начать вращать ротор и в то же время наматывать на ротор шнур, натягивая его.
• Очень важно, чтобы шнурок в это время не провисал, а плотно наматывался на ротор.
• Прекратить наматывание шнурка нужно тогда, когда не намотанными останутся примерно 3-4 см.
• Теперь шар ложится в руку ротором вверх. 
• Взяв шнурок крепко одной рукой, в то же время его необходимо придерживать второй, чтобы он не размотался.
• Затем резко и быстро его нужно дернуть с такой силой, чтобы шнур вышел наружу, а ротор начал крутиться со скоростью 2000-3000 оборотов в минуту.
• Теперь рука переворачивается таким образом, ротор смотрел в пол и можно начинать делать постепенные движения кистью.
• Важно что бы движения производились кистью, а не всей рукой. Спешить не стоит.
• Оптимально будет выполнять один оборот в секунду, это поможет лучше почувствовать ротор.
• Если движения будут выполняться неправильно, то ротор начнет греметь.
• Нагрузка, которую получает рука во время использования тренажера, напрямую зависит от скорости вращения ротора.
• В этом случае стоит быть очень внимательным, так как набрав большую скорость, тренажер будет пытаться вырваться из руки.

Комплектация:

• Кистевой тренажер
• Шнурок для завода
• Упаковка